Как и чем питаться, чтобы высыпаться? Вкусные «лекарства» для сладкого сна

Как и чем питаться, чтобы высыпаться? Вкусные «лекарства» для сладкого сна

Книга пригодится в первую очередь тем, кто уже устал пичкать себя таблетками от бессонницы. На самом деле избавиться от этого можно очень простым способом, с помощью более "приятного лечения", чем таблетки. Прочитав эту книгу вы узнаете, какие потребуются витамины и минералы для хорошего сна, что полезного хранится в кофе и макаронах, какие продукты вредны для сна, а какие полезны. Также узнаете ваш хронотип и ознакомитесь с Китайскими часами здоровья.

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Уже на протяжение 17 долгих лет доктор Либби Уивер работает с женщинами в сфере здоровья и их образа жизни. Первым ее масштабным трудом была книга "Случайный лишний вес", которая за короткий срок стала бестселлером в Новой Зеландии и Австралии. Следующий же ее материал полностью посвящен "измотанным" женщинам. Такие женщины видны сразу, они стремятся держать все под своей "железной рукой", быть в трех местах одновременно и всегда переживать, что не хватает времени. К концу дня уставшие они приползают к кровати с полной уверенностью что вот завтра они точно "горы сдвинут".

Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

Эта уникальная система для похудения расписана известным диетологом и психотерапевтом в доступном и понятном виде. Благодаря практическим рекомендациями вы сможете быстро сбросить вес, не прилагая особых усилий. Ведь главный секрет методики Миркина - это психологические приемы, помогающие избавиться от эмоционального напряжения и пагубного влечения. Много толстушек уже прошло по стопам советов Миркина, и теперь они стройные и активные люди со счастливой жизнью!
О беге с любовью

О беге с любовью

Автор не просто рассказывает о беге и о его полезных свойствах. Тут показан этот вид спорта со всех сторон, раскрываются все его оздоровительные качества, начиная от профилактики различных заболеваний и заканчивая похудением. Прочитав данную книгу, можно подробно разузнать все биохимические и физиологические изменения, происходящие с профессиональным бегуном. Данный труд основан на тренировках кенийцев, которые давно уже признаны самыми лучшими бегунами на земле.
Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений

Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений

Данный материал качественно поможет провести подготовку спортсмена с помощью биоэнергетических упражнений. Также используются особые терапии, основанные на восточных методиках. А благодаря особо технике дыхания можно неплохо улучшить эффективность тренировок и достичь лучших результатов в соревнованиях. По мнению автора, изучив принципы действия человеческой биоэнергии, можно использовать данную методику в любом виде спорта.

Как оставаться Женщиной до 100 лет

Как оставаться Женщиной до 100 лет

Эта книга написана дочерью удивительной женщины, которая никогда не боялась делиться секретами молодости и красоты. Она показала автору всю красоту медицины и научила использовать. Однако автор всегда понимала, что хороших врачей много, но мама у нее одна. И это необходимо понимать. Эта книга является уникальной, потому что в ней собраны многочисленные истории этой удивительной женщины, которые помогут подарить массу положительных эмоций и заряд энергии на многие дни. Книга написана с большой любовью и душой. От этого ее читать еще более приятно. Эта книга научит быть здоровым.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
vote-iconОПРОС
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился