Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

У каждой из нас - свой собственный уникальный суточный ритм. Иногда это доставляет определенные неудобства, а иногда приходится приспосабливаться под обстоятельства, изменить которые нет никакой возможности. Книга Светланы Гончаровой - это руководство-марафон для молодых мам. Выполняя все инструкции и рекомендации, вы научитесь вставать в 5 утра.

Для чего нужен такой ранний подъём? Автор этой книги уверена: это поможет нормализировать режим сна, избавиться от бессонницы и слишком поздних засыпаний. Вы сможете легко отказаться от кофеиновой зависимости, начнёте больше успевать и находить время не только на детей и хозяйство. Теперь в сутках найдётся кусочек времени, который можно будет потратить на работу, саморазвитие или себя любимую.

Света Гончарова еще в 2012 году проверила действие этой практики на собственном примере. Ранние подъёмы помогли ей прогнать бессонницу, стать успешной мамой двух сыновей, а также написать целую серию книг-бестселлеров для молодых мам.

Следуя предложенной автором технике, более 32 тысяч женщин значительно улучшили своё самочувствие, многие начали вести здоровый образ жизни, а главное - отношения с семьёй и друзьями наладились, ведь исчезла главная проблема - постоянная усталость и раздражительность из-за частых опозданий и недостатка энергии.
Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

Современный книжный рынок наводнили издания, где основной темой является саморазвитие человека. Но далеко не все эти работы выдерживают проверку временем. Найти по-настоящему эффективное руководство в таких условиях бывает непросто. Впрочем, эту ситуацию исправило второе издание "Целей жизни", написанное Джеком Кэнфилдом в соавторстве с Лесом Хьюиттом и Марком Виктором Хансеном.

Это по-настоящему уникальная работа, которая сосредотачивается на единственной теме: искусству фокусироваться на самой главной цели. И этот навык оказывается критически необходимым для современного человека, что подтверждается и многочисленными исследованиями зарубежных психологов.

Люди ставят себе цели, загораются ими - но спустя короткий промежуток времени начинают отвлекаться на незначительные мелои. Внимание и энергия распыляются. В результате важные дела откладываются на последний момент, а итогом становится то, что цель так и остаётся недосягаемой мечтой.

"Цели жизни" - это подробное описание десяти стратегий, которые помогут вам радикально изменить качество вашей жизни и больше не отвлекаться на ненужные мелочи на пути к большой цели. По сравнению с предыдущим изданием, эта книга была значительно расширена и максимально приближена к оригинальному тексту бестселлера.
Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления

Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления

Хотите выгодно отличаться от конкурентов и генерировать по-настоящему интересные идеи? Чувствуете, что вашему карьерному росту и творческому развитию не помешал бы хороший прыжок вперед? Стив Роулинг предлагает весь свой огромный опыт успешного коучинга и продюсирования для обучения вашего мозга новым эффективным навыкам! Книга впервые доступна русскоязычным читателям.
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Несмотря на то, что в русском языке выражения "полезная привычка" и "вредная привычка" имеют приблизительно одинаковый вес, многие отмечают, что о вредных привычках люди вспоминают гораздо чаще. Как сделать так, чтобы привычки играли в нашей жизни только позитивную роль? Профессор медицинской школы Калифорнийского университета Шон Янг впервые делится секретами с русскоязычными читателями!
Тайны Марса

Тайны Марса

Ближайшая к нам планета Солнечной системы, Марс, не слишком охотно подпускает к себе людей. Множество исследовательских кораблей погибло, пытаясь добраться до поверхности красной планеты. Но и сейчас, когда эта миссия увенчалась успехом, загадок не стало меньше... Игорь Прокопенко рассказывает о самых интересных из них.
Очень простое открытие. Как превращать возможности в проблемы

Очень простое открытие. Как превращать возможности в проблемы

Эта книга - сборник лучших текстов авторства Владимира Гуриева. Темой для его историй становятся самые, пожалуй, необычные и оригинальные вопросы, которые только могут прийти в голову современному человеку. И хотя найти на них ответы удаётся далеко не всегда, сам процесс размышлений подарит вам немало приятных эмоций.

В книге употребляется нецензурная брань.
Это моя работа. Любовь, жизнь и война сквозь объектив фотокамеры

Это моя работа. Любовь, жизнь и война сквозь объектив фотокамеры

Эта книга даст вам уникальный шанс увидеть мир сквозь объектив фотоаппарата военного журналиста. История Линси Аддарио - это не только доказательство того, что женщина может быть военкором не хуже любого мужчины. Это еще и правдивый взгляд на страшное лицо войны.
Горький: страсти по Максиму

Горький: страсти по Максиму

Одной из самых загадочных фигур русской литературы остаётся Максим Горький. Множество исследователей пытались докопаться до сути происходивших с ним событий. Был ли он действительно таким талантливым - или его славу раздула партия? Почему писатель уехал из Союза, управляемого Лениным, но вернулся, когда власть перешла к Сталину?

Книга содержит ряд уникальных иллюстраций и редкие исторические материалы.
«Весы» и другие пьесы

«Весы» и другие пьесы

Гришковец пишет о людях современных. Более того, его пъесы - о людях внимательных, переживающих и думающих. В данной книге собраны и материалы для постановок на классической театральной сцене, монологи самого автора и многое другое, что не оставит вас равнодушным.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
vote-iconОПРОС
Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился