Описание книги: Бороться с тревогой не просто, потому что она дана нам не просто так. Страх — это защитный механизм, который помогает выживать. Но если вас постоянно преследуют неудачи, вы боитесь каждого следующего дня, а в голове поселились негативные мысли — это уже проблема.
Программа Уильяма Кнауса направлена на изменение кривой, что стремится вниз. Вы научитесь преодолевать самые страшные и тяжелые мысли, отрекаться от идеалов и принимать себя. А так же станете уверенней и намного спокойней, после закрепленного успеха.

В теперешние времена активной борьбы с пиратством, большинство книг в нашей библиотеки имеют только краткие фрагменты для ознакомления, в том числе и книга Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Благодаря чему, вы можете понять, нравится ли вам данная книга и стоит ли вам её вам в дальнейшем приобретать. Таким образом, вы поддерживаете труд писателя Уильям Дж. Кнаус путем легальной покупки книги в случае если вам понравилось её краткое содержание.