Практика показывает, что почти все люди, страдающие на определенные расстройства, очень редко обращаются к специалистам. Виной всему то, что в большинстве случаев они сами не догадываются о своих проблемах. Даже настоящие профессионалы не всегда могут распознать в себе признаки депрессии или тревожного нарушения. И все же узнать их можно.
Социальный психолог Антон Шутов расскажет об основных признаках самых распространенных заболеваний и, на практике со своими пациентами, покажет, что к специалисту всегда стоит обратиться, если вы чувствуете себя подавленным длительное время.
ПОДРОБНЕЕ
Французы известны во всем мире, как люди с отличным вкусом. Они умеют красиво одеться, готовят самые вкусные и необычные блюда, а так же — знают, как жить по-настоящему себе в удовольствие. У них все завязано на эмоциях — и чем их больше, тем лучше.
О том, как отдаваться возлюбленному человеку, о том, как получать наслаждение от каждого съеденного кусочка еды, о том, как улыбаться всему миру можно узнать из философии Joie de vivre.
К Парижу лететь далеко, но его всегда можно носить в своей душе.
ПОДРОБНЕЕ
Цифровой мир уже успел обратить материальные деньги в виртуальные, из-за чего появились новые способы обмана потенциальных пользователей. Если вы имеете финансы на счету или даже на телефоне — вас могут обокрасть, используя социальную инженерию.
Мошенники-манипуляторы заставят вас чувствовать не в своей тарелке, виноватыми или обязанными им в чем-то, чтобы заполучить ваше состояние. Но их влияния можно избежать.
Кристофер Хэднеги расскажет обо всех уловках и способах управления обманщиков, а так же о том, как сохранить свои деньги и собственное чувство достоинства.
ПОДРОБНЕЕ
Одна капля — это мало? А миллион? Если добавлять в чашку каплю за каплей, то вскорости наберется полный стакан. Так и с хорошими привычками.
Всего одно маленькое изменение в день постепенно превратит ваши негативные склонности во что-то по-настоящему хорошее. То, что приносит здоровье и радость без дополнительных средств поддержки.
Эта книга поможет вам начать с крошечных шагов, которые доведут вас до вершины свободы и спокойствия.
ПОДРОБНЕЕ
Есть единственный путь к счастью — это обрести любовь. И это относится не только к отношениям с противоположным полом, но и к другим сферам нашей жизни. Теплые отношения с коллегами, приятные посиделки с друзьями и радость от встречи с родными — гармония во всех этих важных связях способна вылечить вас от тоски и отчаяния.
Тут вы найдете рецепты собственного поиска той самой любви. И этот путь будет увлекателен для всех.
ПОДРОБНЕЕ
Сколько раз мы слышали о том, что нельзя делать поспешный выбор, не видя всей картины? Ведь ошибку сделать так легко. В отличии от процесса устранения последствий. Но время идет, а решать приходится каждый день.
Чтобы не совершать оплошностей, которые могут стоить вам немало денег или еще хуже — жизней, необходимо обучиться шестнадцати правил разрешения дилемм, которые приведут вас к успеху.
ПОДРОБНЕЕ
С прогрессом жизнь стала намного проще. Благодаря экранам планшетов и смартфоном нужная информация всегда под рукой. Кроме практического значения технологии еще и развлекают нас и дают расслабиться прямо посреди рабочего дня. Но есть и сопутствующие минусы — много прокрастинации, плохой сон, слабая концентрация. Для того, чтобы добиваться успеха — необходимо быть сосредоточенным на нем. Но как это сделать?
Брайан Солис создал методику, которая отучит вас от веселых, но бесполезных минут, проведенных в телефоне и поможет реализовать ваши творческие и социальные способности.
ПОДРОБНЕЕ
В хаосе повседневной жизни сложно удержать разум в узде. Человек способен кидаться из крайности своих личных убеждений в крайность постоянного кризиса и стресса. К счастью, благодаря современным исследованиям в области сознания и психологии, можно вывернуться из-под обоих типов состояний.
С инструкциями от психотерапевта Филиппа Перри вы сможете стать немного счастливей, избавившись от проблем с психикой.
ПОДРОБНЕЕ
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему нас так манит закат, что мы останавливаемся посмотреть на его красно-оранжевое свечение? Или почему люди специально едут в Японию поглядеть на цветение сакуры? Отчего многие – независимо от пола, возраста, культуры или этнической принадлежности – не могут сдержать улыбки, когда видят младенца? Вопреки широко распространенному мнению, что наше внутреннее ощущение счастья практически не зависит от внешней среды и нужно искать гармонию и спокойствие внутри нас самих, Ингрид Фетелл Ли призывает прислушаться и присмотреться к внешнему миру, который на самом деле и является самым доступным и возобновляемым источником радости. Опираясь на новейшие результаты психологических исследований, она выделяет 10 принципов эстетики радости и наглядно демонстрирует, как то, с чем мы взаимодействуем каждый день, оказывает мощное влияние на наше настроение. Черпая силы из своего окружения, каждый человек может сделать свою жизнь более счастливой, полной и радостной.

fb2
epub
pdf
txt
ПОДРОБНЕЕ
Каким опытом может поделиться женщина, которой вот-вот перевалит за сорокет? Как жить без мужчины, без секса, воспитывать детей, строить карьеру? Конечно! Главное, подойти к решению вопроса с юмором!

Именно так сделала Наталья Краснова. Известный блогер, чья аудитория перешагнула отметку в два миллиона подписчиков, собрала самые популярные вопросы от поклонников и постаралась честно на них ответить. Нет, вы не будете после прочтения этой книги мультимиллиардером или супер-моделью. Зато вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие от прочтения, будете искренне смеяться до слез и поймете: на самом-то деле у вас все хорошо!

Вторая часть дилогии Натальи Красновой «1000 и 1 ночь без секса. Черная книга» – еще тоньше, еще смешнее, еще острее. Вот и всё! Вот и всё!

fb2
epub
pdf
txt
ПОДРОБНЕЕ
Наши рекомендации