Скачать книгу Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам (Света Гончарова) fb2 бесплатно

Жанр: Дом и семья, Другие, Психология
Автор: Света Гончарова
Год издания: 2018
Количество страниц: 140

Описание книги: У каждой из нас - свой собственный уникальный суточный ритм. Иногда это доставляет определенные неудобства, а иногда приходится приспосабливаться под обстоятельства, изменить которые нет никакой возможности. Книга Светланы Гончаровой - это руководство-марафон для молодых мам. Выполняя все инструкции и рекомендации, вы научитесь вставать в 5 утра.

Для чего нужен такой ранний подъём? Автор этой книги уверена: это поможет нормализировать режим сна, избавиться от бессонницы и слишком поздних засыпаний. Вы сможете легко отказаться от кофеиновой зависимости, начнёте больше успевать и находить время не только на детей и хозяйство. Теперь в сутках найдётся кусочек времени, который можно будет потратить на работу, саморазвитие или себя любимую.

Света Гончарова еще в 2012 году проверила действие этой практики на собственном примере. Ранние подъёмы помогли ей прогнать бессонницу, стать успешной мамой двух сыновей, а также написать целую серию книг-бестселлеров для молодых мам.

Следуя предложенной автором технике, более 32 тысяч женщин значительно улучшили своё самочувствие, многие начали вести здоровый образ жизни, а главное - отношения с семьёй и друзьями наладились, ведь исчезла главная проблема - постоянная усталость и раздражительность из-за частых опозданий и недостатка энергии.

В теперешние времена активной борьбы с пиратством, большинство книг в нашей библиотеки имеют только краткие фрагменты для ознакомления, в том числе и книга Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам. Благодаря чему, вы можете понять, нравится ли вам данная книга и стоит ли вам её вам в дальнейшем приобретать. Таким образом, вы поддерживаете труд писателя Света Гончарова путем легальной покупки книги в случае если вам понравилось её краткое содержание.
ЧИТАТЬ КНИГУ

Скачать Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам fb2:

FB2   ePub  PDF  TXT

Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.