Интересно ли вам устройство собственного тела? Не наружная часть его, а внутренняя? Если да, то вы как раз по адресу, ибо данная книга расскажет вам о многих вещах, непосредственно связанных с пищеварением. Почему люди толстеют, каким именно образом формируются вкусовые привычки и для чего люди пользуются всевозможными диетами – ответы на все вопросы даст врач-диетолог Мотова Елена с многолетней медицинской практикой. От мифов и сомнений не останется и следа, наука постарается дать как можно более точный ответ, используя самые что ни на есть современные методы.

Не многим читателям известно о том, каким образом функционирует кишечник, желудок или печень. Данная книга представляет собой обновленный формат рассказа о питании, которое бы не вредило работе данных органов человеческого организма. С ее помощью можно узнать не только о том, как происходит процедура переваривания пиши, но и о том, каким образом мозг и гормоны помогают держать вес под контролем. С данной книгой так просто найти ответы на самые разные вопросы по поводу пищевых привычек, набора или снижения веса после соблюдения диет. В ней также есть информация. для чего нужны питательные вещества.

Вы часто натыкались на диеты, от которых мало толку, что приводило к новым поискам и разочарованием. Пора с этим завязывать! Наша книга содержит множество реально доступных, действующих, а главное безопасных рецептов стройного и привлекательного тела, которого заслуживает каждая девушка. Большой перечень диет, состоящих из фруктов, коктейлей, овощей, пряностей и молочных продуктов, которые ускоряют метаболизм и не наносят телу ни нагрузки, ни вреда. Так же имеется список скрабов и обертываний для избавления от «апельсиновой корки» и описание отличных самомассажей.

Принято считать, что для полноценного здоровья спины и наличия правильной осанки достаточно выполнять только физические упражнения. Это в корне не верно. Наш мир построен на строгих законах и процессах, протекающих по этим законам. Человеческое тело тому не исключение. Книга «Квантовая биомеханика тела» раскроет секреты работы человеческого организма и поможет избавится от надоевших недугов. Всё это отличная методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека и не только!

Остеохондроз – ныне часто встречающееся заболевание, около 80% людей страдают им после 30 лет. Боль в позвоночнике в 21-ом веке становится нормальным явлением, ибо сидячий образ жизни и неправильное питание являются тому причиной. Есть утверждение, что только мази и препараты могут смягчить боль и иного выхода нет. Александра Бонина, которая по совместительству врач лечебной физкультуры и спортивной медицины с этим не согласна! В книге предлагается универсальный и не раз доказавший свою эффективность, а также получивший тысячи одобряющих отзывов комплекс упражнений «Светофор». Всего 86 упражнений, описанных в книге, могут изменить вашу жизнь и оставить спинную боль в прошлом!

Автором данной книги является человек, который на протяжении длительного времени изучал образ жизни долгожителей. Он очень много путешествовал по самым разным уголкам мира и знакомился с различными людьми, которым удалось благодаря своим привычкам в питании и образе жизни прожить такой длительной период времени. Автору удалось провести очень крупное исследование для того чтобы в последующем поделиться своими знаниями с читателями. Он рассказывает в своей книге те принципы, которых придерживаются долгожители самых разных уголков мира. Он говорит о питании и образе жизни.

По описанию Венди Палмера «интуитивным состоянием» считается умение проживать каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью погруженными в процесс бытия. В книге «Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера» это умение называется «внутренним источником мудрости», обрести которое, а также научиться пользоваться им поможет данная книга. После её прочтения вы научитесь совершать спонтанные, но при этом полезные для вас действия, которые могут помочь даже в самой затруднительной ситуации. В конце книги так же содержится описание и практикум медитативных техник, которые только усилят данное умение, а также тело и дух.

Любая девушка мечтает вдохновлять, увлекать, быть желаемой, но при этом не вульгарной и доступной. Того же хотела и автор данной книги, которая до своих семнадцати лет была неприметным гадким утенком. Ей это надоело, и она придумала свою методику под названием «Хо-Хо», которая помогла ей добиться желанного и стать отличным имиджмейкером, писателем и психологом. Эта методика успела уже помочь не одной сотне девушек. Данная книга всего за месяц поможет добиться желанного и необходимого каждой девушке, а именно: красоты, признания и уважения!

Люди постоянно куда бегут, гонятся за какими-то вещами. Изнашивают тело и душу по полной программе, а потом спрашивают самого себя, мол, как же так получилось? И как теперь всё исправить? На самом деле очень даже просто. В данном пособии рассказывается о тех самых методиках, которые помогают организму не развалиться окончательно, не разложиться духовной оболочке и не растратить при этом много человеческих ресурсов. Возможно ли устроить подобное? Ещё как, тут главное начать и вовремя подхватить. Всё остальное - за вами!

Что такое организм человека? Учёные-биологи много лет бьются над этой задачей, но однозначного ответа дать так и не решаются. Почему? Потому что природа строения тела – очень тонкая и хрупкая вещь. В ней спрятаны свои звёзды, свои галактики и чёрные дыры. Подводных камней на самом деле больше, чем у самого бескрайнего моря. И автор данной книги пытается осветить некоторые из них. В небольшой дискуссии он рассказывает о фактах, случаях из жизни, даёт рекомендацию том, как вести здоровый образ жизни и не загнать себя в могилу. Наше общее повествование начинается.